2018年6月26日（火）　18：00～20：00

場所　SUN会館　3F大会議室

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スズキ労連　コミュニケーションセミナー

～短気は損気、アンガーマネジメントから学ぶ怒りの上手な付き合い方～

が開催され、スズキ販売労働組合からは11名の方にご参加いただきました。

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「アンガー（怒り）マネジメント（管理する）」　その名の通り、

怒りをコントロールしながら、怒りと上手に付き合う方法を学びました。

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年末には1年間を振り返り、

「アンガーマネジメント大賞（最も上手に怒りの感情をコントロール・対応したと思う有名人）」

が発表されているそうです！

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怒りのメカニズムや、発生した怒りの対処方法、怒りっぽい体質を改善する方法など、

怒りで後悔しないよう、すぐに実践できるテクニックやトレーニングを学びました。

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イライラしたら、まずは6秒間やり過ごす…（笑）

イライラを客観的に見ることで、無駄なイライラが減らせそうです♪

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ご参加いただいたみなさま、お疲れ様でした。